In diesem Tagesworkshop werden wir verschiedene Meditationstechniken praktizieren, um tief in die innere Kraft und Freiheit einzutauchen. Dabei wirst du in diesen effektiven Techniken erfahren, welche Form der Meditation für dich am besten passt...
Mehr erfahren ...
Rückbildungsyoga- und pilates hilft dir als Mutter nach der Geburt wieder in deinen Körper zurück zu finden und diesen neu kennen zu lernen. Die jeweiligen Übungen absolvierst du mit grosser Achtsamkeit in einer stimmungsvollen Umgebung. Du...
Mehr erfahren ...
Yoga für Kinder von 4 bis ca. 10/12 Jahren Die klassischen Yogaübungen werden mit den Kindern in spannende und verzaubernde Geschichten verpackt. Nicht selten wandern Tiere oder Fabelwesen durch die Räume. Unterstützt durch Musik werden die...
Mehr erfahren ...
Mit Nora und Simon Kersten 7.-8. März 2020 Als wir das Trainingskonzept für athleticflow entwickelt haben, ist uns schnell aufgefallen, dass erstmals sehr unterschiedliche Sportler-Typen gemeinsam dasselbe Workout absolvieren – jeder auf seine...
Mehr erfahren ...
Dieses Jahr geniessen wir die Winterlandschaft der Bettmeralp. Autofrei und hoch über dem Aletsch-Gletscher liegt die Ruhe zum greifen nah. Du hast die Möglichkeit, nebst dem täglichen Yogaunterricht auch deine Skitechnik zu verbessern. Ist...
Mehr erfahren ...
Sommerduft liegt in der Luft Bevor wir uns in die kurze Sommerpause verabschieden, wollen wir dir gerne mitteilen, was dich ab August erwartet: Personelles Neu im Team sind Zora Spiess und Jessica Fritzler. Zora wird fix eine Yoga Stunde am...
Mehr erfahren ...
Zum Neuen Jahr Man nehme 12 Monate, putze sie ganz sauber von Bitterkeit, Geiz, Pedanterie und Angst, zerlege jeden Monat in 30 oder 31 Teile, so dass der Vorrat genau für ein Jahr reicht. Es wird jeden Tag einzeln angerichtet aus einem Teil...
Mehr erfahren ...
Frohe Weihnachtszeit Es war einmal ein kleiner Baumwollfaden, der hatte Angst, dass er nicht ausreicht, so, wie er war. Seine Gedanken kreisten derartig: „Für ein Schiffstau bin ich viel zu schwach“, sagte er sich, „und für einen Pullover zu...
Mehr erfahren ...
Düfte sind die Gefühle der Blumen Diese Woche hatte ich das Thema „Erinnerungen“ in meinen Stunden. Erinnerungen haben eine enorme Kraft: Sie lassen uns in Traumwelten abgleiten, Ereignisse wieder durchleben oder helfen uns, für einen...
Mehr erfahren ...
Das Leben der Eltern ist das Buch, indem die Kinder lesen Letztens wurde ich gefragt, ob es essenziell sei Kinder zu haben. Eine Frage, die ich nicht sogleich beantworten konnte, die mich aber längere Zeit beschäftigte. Muss man Kinder auf die...
Mehr erfahren ...
Aloha from Iceland… Ich grüsse dich aus dem Land der Wikinger. Aus dem Land, in dem dir das Geld buchstäblich durch die Finger fliesst. Dies musste ich bereits am Flughafen bitter erkennen. Während sich die Jungs die letzten M&M’s...
Mehr erfahren ...
Dem Frühling entgegen Wenn in den Supermärkten die Weihnachtsmänner den Osterhasen weichen, dann kommt so was wie Frühlingsstimmung auf. Der Winter hält sich temperaturmässig aber noch etwas hartnäckig. Darum finden wir, wenigstens im Monat März...
Mehr erfahren ...