Die Zahl 108 gilt im Yoga, sowie in verschiedenen Traditionen auf der ganzen Welt, als heilig. Sie repräsentiert die Gesamtheit der Existenz. Viele traditionelle Yogaschriften sind in 108 Kapitel unterteilt (die Veden, die Upanishaden etc.), die Götter haben 108 Namen und auch die Mala (Gebetskette) hat 108 Perlen.
Der Sonnengruss ist eine Aufwärmübung im Yoga. Er besteht in seiner klassischen Variante aus 12 Asanas, die fliessend miteinander verbunden werden und zwar im Rhythmus der Atmung. Der Sonnengruss aktiviert etwa 500 von 650 Muskeln in unserem Körper. Man kann den Sonnengruss auch unabhängig von anderen Asanas praktizieren. Das lange Üben des Sonnengrusses führt zu einem „flowartigen“ Zustand des Körpers. Nach dieser Praxis zum Neujahrsanfang fühlt er sich nicht erschöpft, sondern voller Energie an.
Dieser Workshop ist eine tolle Herausforderung und ein wunderbares Erlebnis für jeden Yogapraktizierenden. Du solltest eine mehr oder weniger regelmässige Yogapraxis haben.
Wann: Samstag, 04. Mai 2024
Zeit: 09:30 bis 10:45 Uhr
Wo: Metzgergasse 4, 5000 Aarau
Kosten: CHF 30.-
Anmeldung: direkt über den Anmeldenbutton (Studio oder Online)
Die Bezahlung erfolgt vor Ort in bar oder per Kreditkarte über Eversports. Bis 48 h vor Kursbeginn kannst du den Workshop kostenfrei stornieren, danach wird der Betrag in Rechnung gestellt. Deine Anmeldung ist in jedem Fall verbindlich, bei Krankheit oder Unfall sowie Schwangerschaft muss ein ärztliches Zeugnis vorgewiesen werden oder du verpflichtest einen Ersatzteilnehmer. Mahalo!