Gehörst du zu den Personen, die prophylaktisch eine Grippenimpfung für den anstehenden Winter vornimmt? Wie wäre es, wenn du diese für einmal weglässt und dafür auf die natürliche Art und Weise dein Immunsystem stärkst? Ätherische Öle können dich...
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„Das bewegte Becken“ führt dich genau dorthin: zu den oftmals noch unbekannten, beweglichen Beckenstrukturen und der hoch-intelligenten Arbeit des Beckenbodens. Das Becken – Fundament und Ruheinsel – Kraftort und...
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HIIT (high intensity training) meets YOGA Das Programm nutzt das Beste aus beiden Welten, um aus dir einen kompletten Athleten zu machen. Es integriert langsame Bewegungsabläufe, die deine Balance & Flexibilität verbessern, mit...
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Zur Einstimmung eines entspannten und sinnlichen Abends, starten wir mit einer Sequenz Yoga Nidra. Dabei handelt es sich um eine einfach, aber sehr effektive Entspannungstechnik, welche im Liegen ausgeführt wird. Sie bewirkt eine...
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Ende deine Woche mit einer sanften Yin Yogastunde in einem Raum voller Kerzenschein und schöner Musik. Bei dieser Atmosphäre wird es dir noch besser gelingen, los zu lassen und die Batterien für die kommende Woche aufzuladen. Die Wirkung von Yin...
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Was gibt es Schöneres, als in der Vorweihnachtszeit dem Spiel einer Harfe zu lauschen und sich im Einklang von Körper, Geist und Seele zu bewegen? Iris Nieder macht es möglich, dass wir uns in einer Yin Yoga Lektion von ihr begleiten lassen...
Mehr erfahren ... Ende deine Woche mit einer sanften Yin Yogastunde in einem Raum voller Kerzenschein und schöner Musik. Bei dieser Atmosphäre wird es dir noch besser gelingen, los zu lassen und die Batterien für die kommende Woche aufzuladen. Die Wirkung von Yin...
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Yoga für Kinder von 4 bis ca. 10/12 Jahren Die klassischen Yogaübungen werden mit den Kindern in spannende und verzaubernde Geschichten verpackt. Nicht selten wandern Tiere oder Fabelwesen durch die Räume. Unterstützt durch Musik werden die...
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Rückbildungsyoga- und pilates hilft dir als Mutter nach der Geburt wieder in deinen Körper zurück zu finden und diesen neu kennen zu lernen. Die jeweiligen Übungen absolvierst du mit grosser Achtsamkeit in einer stimmungsvollen Umgebung. Du...
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Mit Wolfgang Riedl 11.-15. Dezember 2019 Wir sehen den Körper nicht als äussere Form, sondern als Gefäss für den inneren Strom des Lebens.Angela Farmer & Victor Van Kooten Inhalt Dieses Yin Yoga Training ist eine Fortführung und eine Erweiterung...
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Mit Valeria Almarales & Kathrin Reich (Hebamme) 21.-25. Februar 2020 Liebe muss dabei sein. Ohne Liebe sind wir höchstens geschickt.Frederick Leboyer Inhalt Zuversichtlich, wertschätzend und liebevoll durch die Schwangerschaft begleitet zu...
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Mit Nora und Simon Kersten 7.-8. März 2020 Als wir das Trainingskonzept für athleticflow entwickelt haben, ist uns schnell aufgefallen, dass erstmals sehr unterschiedliche Sportler-Typen gemeinsam dasselbe Workout absolvieren – jeder auf seine...
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