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Lu Jong – Tibetisches Heilyoga 25.08.2019

Lu Jong – Tibetisches Heilyoga 25.08.2019

Die Übungen des Lu Jong sind Körperbewegungen, welche vor über 8000 Jahren in Tibet entstanden sind. Die Praxis stammt aus der Tantrayana- und Böntradition und basiert auf der tibetischen Medizin. Die tibetische Medizin geht davon aus, dass...

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Myofascial Release Workshop 13.09.2019

Myofascial Release Workshop 13.09.2019

Das dreidimensionale Fasziennetz verbindet alle Strukturen des menschlichen Körpers. Verhärtungen und Verklebungen führen oft zu unangenehmen Schmerzen. Mit gezielter Manipulation der Triggerpunkte mit Blöcken und Bällen versuchen wir tiefere...

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108 Sonnengrüsse 22.09.2019

108 Sonnengrüsse 22.09.2019

Die Zahl 108 gilt im Yoga, sowie in verschiedenen Traditionen auf der ganzen Welt, als heilig. Sie repräsentiert die Gesamtheit der Existenz. Viele traditionelle Yogaschriften sind in 108 Kapitel unterteilt (die Veden, die Upanishaden etc.), die...

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Kakao-Zeremonie 01.11.2019

Kakao-Zeremonie 01.11.2019

Kakao-Zeremonie Eine Kakao-Zeremonie kann dich darin erinnern wie ausnahmslos nahrhaft es ist, den eigenen Raum wieder einzunehmen. Um Erlebtes zu verarbeiten, zu verdauen und schließlich frei zu lassen. Oftmals gehen viele Menschen davon aus...

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athletic flow masterclass 08.11.2019

athletic flow masterclass 08.11.2019

HIIT (high intensity training) meets YOGA Das Programm nutzt das Beste aus beiden Welten, um aus dir einen kompletten Athleten zu machen. Es integriert langsame Bewegungsabläufe, die deine Balance & Flexibilität verbessern, mit...

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Yin Yoga mit live Harfenmusik 08.12.2019

Yin Yoga mit live Harfenmusik 08.12.2019

Was gibt es Schöneres, als in der Vorweihnachtszeit dem Spiel einer Harfe zu lauschen und sich im Einklang von Körper, Geist und Seele zu bewegen? Iris Nieder macht es möglich, dass wir uns in einer Yin Yoga Lektion von ihr begleiten lassen...

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ChiYoga – Raum für Neues 13.03.20

ChiYoga – Raum für Neues  13.03.20

ChiYoga – Raum für Neues Diese Jahreszeit steht mit seiner frischen Kraft für den Neubeginn des Lebens. Der Frühling bringt in alle Bereiche des Lebens Schwung und Kreativität. Es ist an der Zeit, zu entrümpeln – auf allen Ebenen! Was sind...

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5er Serie Kids Yoga

5er Serie Kids Yoga

Yoga für Kinder von 4 bis ca. 10/12 Jahren Die klassischen Yogaübungen werden mit den Kindern in spannende und verzaubernde Geschichten verpackt. Nicht selten wandern Tiere oder Fabelwesen durch die Räume. Unterstützt durch Musik werden die...

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Rückbildung mit Baby Oktober 2019

Rückbildung mit Baby Oktober 2019

Rückbildungsyoga- und pilates hilft dir als Mutter nach der Geburt wieder in deinen Körper zurück zu finden und diesen neu kennen zu lernen. Die jeweiligen Übungen absolvierst du mit grosser Achtsamkeit in einer stimmungsvollen Umgebung. Du...

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