Die Übungen des Lu Jong sind Körperbewegungen, welche vor über 8000 Jahren in Tibet entstanden sind. Die Praxis stammt aus der Tantrayana- und Böntradition und basiert auf der tibetischen Medizin. Die tibetische Medizin geht davon aus, dass...
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Yoga auf dem Stand Up Paddle ist wie einen Tag am Meer verbringen. Du gleitest in deinem Tempo und in der Verbindung mit deinem Atem über den See.
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Das dreidimensionale Fasziennetz verbindet alle Strukturen des menschlichen Körpers. Verhärtungen und Verklebungen führen oft zu unangenehmen Schmerzen. Mit gezielter Manipulation der Triggerpunkte mit Blöcken und Bällen versuchen wir tiefere...
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Die Zahl 108 gilt im Yoga, sowie in verschiedenen Traditionen auf der ganzen Welt, als heilig. Sie repräsentiert die Gesamtheit der Existenz. Viele traditionelle Yogaschriften sind in 108 Kapitel unterteilt (die Veden, die Upanishaden etc.), die...
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Wolltest du schon immer genauer Bescheid wissen, was Yoga eigentlich ist? Dann hilft dir der kommende Workshop am 30. Oktober 2016.
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Kakao-Zeremonie Eine Kakao-Zeremonie kann dich darin erinnern wie ausnahmslos nahrhaft es ist, den eigenen Raum wieder einzunehmen. Um Erlebtes zu verarbeiten, zu verdauen und schließlich frei zu lassen. Oftmals gehen viele Menschen davon aus...
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HIIT (high intensity training) meets YOGA Das Programm nutzt das Beste aus beiden Welten, um aus dir einen kompletten Athleten zu machen. Es integriert langsame Bewegungsabläufe, die deine Balance & Flexibilität verbessern, mit...
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FaszienYOGA – Fluid Refinement „Verbundenheit und Einheit erfahren“ Die moderne Physik wie auch die alten tantrischen Mystiker sind sich darüber einig, dass sich alles in einem Zustand von Schwingung befindet und das Leben sich in einer...
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Was gibt es Schöneres, als in der Vorweihnachtszeit dem Spiel einer Harfe zu lauschen und sich im Einklang von Körper, Geist und Seele zu bewegen? Iris Nieder macht es möglich, dass wir uns in einer Yin Yoga Lektion von ihr begleiten lassen...
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ChiYoga – Raum für Neues Diese Jahreszeit steht mit seiner frischen Kraft für den Neubeginn des Lebens. Der Frühling bringt in alle Bereiche des Lebens Schwung und Kreativität. Es ist an der Zeit, zu entrümpeln – auf allen Ebenen! Was sind...
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Yoga für Kinder von 4 bis ca. 10/12 Jahren Die klassischen Yogaübungen werden mit den Kindern in spannende und verzaubernde Geschichten verpackt. Nicht selten wandern Tiere oder Fabelwesen durch die Räume. Unterstützt durch Musik werden die...
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Rückbildungsyoga- und pilates hilft dir als Mutter nach der Geburt wieder in deinen Körper zurück zu finden und diesen neu kennen zu lernen. Die jeweiligen Übungen absolvierst du mit grosser Achtsamkeit in einer stimmungsvollen Umgebung. Du...
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