Natascha Schaad –  Yin Yoga und Ayurveda

Natascha Schaad – Yin Yoga und Ayurveda

Nie vergesse ich meine erste Yogastunde im Alter von 17 Jahren. Es fühlte sich an, als wären Körper, Geist und Seele eins. Seither praktiziere ich Yoga. Yoga war für mich viele Jahre lang eine On- und Off-Beziehung, bis mich Yoga während einer...

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Jennifer Matheja – Yoga und Rückbildung

Jennifer Matheja – Yoga und Rückbildung

Meine 4 Jährige Tanzausbildung in zeitgenössischem Tanz habe ich in Rorschach von nun mehr als 21 Jahren beendet. Die Muller Technik, welche dort im Zentrum steht, beeinflusst mein tänzerisches Schaffen heute noch. Eine besondere Qualität dieser...

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Jennyfer Graber – Chakra Flow Yoga

Jennyfer Graber – Chakra Flow Yoga

Ich bin im Raum Aarau aufgewachsen und kam bereits als Kind zum ersten Mal mit Yoga in Berührung. Damals wollte ich der grossen Schwester nacheifern, und so kam es zu Yogasessions im Wohnzimmer auf dem Teppich mit dem Motto: «Umso verrenkter...

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Ellen Grüter – Yoga für Einsteiger

Ellen Grüter – Yoga für Einsteiger

Ich bin gerne und viel unterwegs und mag es, wenn immer etwas läuft. Dazu gehört für mich auch Bewegung in allen möglichen Formen. Schon als Kind habe ich gerne geturnt, geklettert und draussen gespielt. Während meines Studiums und meiner Reise...

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