Generell ist man in der Stunde per „du“ – falls dies für dich problematisch ist, informiere uns bitte rechtzeitig.

Komme pünktlich zur Lektion, damit du dich bequem auf deiner Matte einrichten kannst, bevor es los geht. Der Eintritt in eine bereits begonnene Stunde ist immer mit Unruhe verbunden. Warte also die ersten 5 bis 10 Minuten bis zumindest die Anfangsmeditation vorbei ist und trete dann möglichst leise ein.

Der Raum ist eine schuhfreie Zone, bitte lasse deine Schuhe im Eingangsbereich oder bei der Garderobe.

Yoga/Pilates wird möglichst barfuss und in bequemer Kleidung praktiziert. Für die Endentspannung empfiehlt es etwas zum überziehen dabei zu haben (Socken oder Pullover).

Es ist kein Wettbewerb – vergleiche dich nicht mit anderen und respektiere deine Grenzen.

Falls du Beschwerden oder eine Verletzung hast, melde dies bitte vor Beginn der Stunde.

Matten, Blöcke und Gurten stehen zur Verfügung. Jedoch empfehlen wir dir, falls möglich, dein eigenes Material mit zu bringen. Getränke gibt es vor Ort (Wasser und Tee).

Bitte reinige die Studiomatte nach Gebrauch – herzlichen Dank!