Das führt bei vielen Menschen zu Problemen. Zu den häufigsten Beschwerden zählen Verspannungen im Bereich des Beckens und der Hüften, Blockaden im Iliosakralgelenk, Bandscheibenvorfall, Beckenbodenprobleme und allgemein Schmerzen im unteren Rücken.
In diesem Workshop lernst du:
– die Schlüsselmuskeln kennen die wichtig sind für einen gesunden unteren Rücken
– wie du deine Yogapraxis für deine Bedürfnisse anpassen kannst
– einfache gezielte und sehr effektive Übungen aus der Yogatherapie kennen, um muskuläre Dysbalancen auszugleichen und dich zu Entspannen
– Bist du Yogalehrer/in? Dann lernst du in diesem Kurs auf was du achten solltest, wenn du Schüler mit Rückenschmerzen hast
Du hast in diesem Workshop die Möglichkeit ungesunden Haltungsmuster bei dir zu erkennen und somit zu verändern. Denn um Dinge zu verändern müssen wir sie erst erkennen.
Wann: Samstag, 02.12.2023
Zeit: 13:00 bis 15:00 Uhr
Wo: aloha yoga, Metzgergasse 4, 5000 Aarau
Kosten: CHF 65.-, falls du beide Kurse an diesem Nachmittag buchst kosten diese total CHF 110.-
Anmeldung: Über den unterstehenden Kalender, klicke dazu einfach auf den 02. Dezember 2023
Die Bezahlung erfolgt NUR in bar. Bis 48 h vor Kursbeginn kannst du den Workshop kostenfrei stornieren, danach wird der Betrag in Rechnung gestellt. Deine Anmeldung ist in jedem Fall verbindlich, bei Krankheit oder Unfall sowie Schwangerschaft muss ein ärztliches Zeugnis vorgewiesen werden oder du verpflichtest einen Ersatzteilnehmer. aloha yoga Abos können nicht angerechnet werden. Mahalo!
Über Isabella Bumann
