Yoga Therapie – Schultern und Nacken II 26.06.2020

Yoga Therapie – Schultern und Nacken II

Im Fokus dieser Yogatherapie Praxis stehen erneut die Schultern. Lucia teilt ihre Erfahrungen mit dir, welche Übungen nachhaltig helfen bei steifen und verspannten Schultern und Nacken. Sie zeigt dir viele interessante Mobilisationen sowie Dehnungen mit Kraftimpulsen, die das myofasziale Gewebe lösen. Voraussetzungen gibt es keine, du musst also nicht beim 1. Kurs dabei gewesen sein. Für alle, die am 15.05.2020 teilgenommen haben gibt es nochmals ganz neue und effektive Übungen.

Wann: Freitag, 26.06.2020
Zeit: 18:30 bis 20:30 Uhr
Wo: In deinen vier Wänden
Wie: ONLINE Streaming über Zoom (dazu brauchst du eine gute Internetverbindung, einen Laptop oder iPad. Gegebenenfalls funktioniert auch ein Smartphone mit Zoom App
Preis: CHF 60.00 (der Preis in Euro wird nach Bezahlung über deine Kreditkarte umgerechnet – tagesabhängig); Schweizerinnen können auch über TWINT bezahlen – hierfür bei der Anmeldung „Zahlung vor Ort“ anklicken
Hilfsmittel: Yogamatte, Sitzkissen, MyofascialTools: 2 Bälle (9cm) und 1 Ball (5cm). Die MyofascialTools kannst du hier bestellen: Schweiz: body-mind-spirit.ch oder Deutschland: melaniehaumann.com. Wenn du keine MFT hast, kannst du auch 2 Tennisbälle und einen Flumi (kl. Gummiball) mit etwa 5cm Durchmesser verwenden.

Zur Anmeldung

Die Bezahlung erfolgt über Twint, Einzahlung auf unser Bankkonto oder Kreditkarte. Schau, dass du dich vorgängig für unseren Newsletter angemeldet hast (gleich am rechten Rand von dieser Seite), damit die Bestätigung nicht im Spam Ordner landet. Die Konto- und Telefonnummer findest du auf unserer Webseite im Banner ganz unten. Bis 48 h vor Kursbeginn kannst du den Workshop kostenfrei stornieren, danach wird der Betrag in Rechnung gestellt. Deine Anmeldung ist in jedem Fall verbindlich, bei Krankheit oder Unfall sowie Schwangerschaft muss ein ärztliches Zeugnis vorgewiesen werden oder du verpflichtest einen Ersatzteilnehmer. aloha yoga Abos können nicht angerechnet werden. Mahalo!

Häufig gestellte Fragen

Wie melde ich mich an?
Die Anmeldung läuft ausschliesslich über aloha yoga. Hierfür auf die Webseite gehen. Wenn du kein Konto bei Eversports hast, kreiere einen neuen Account (kleine Schrift unten). Gib dort die Adresse ein, die auch auf deiner Rechnung stehen soll. Wenn du einen Account hast, logge dich ein. Gehe im Kalender auf das entsprechende Datum vom Online Workshop, Klicke auf „buchen“. Du kannst mit Kreditkarte bezahlen oder via TWINT. Wenn du aus dem EU Land kommst, werden die CHF 60.- automatisch zum Tageskurs in Euro umgerechnet. Wenn der Workshop bezahlt ist, bekommst du ein paar Stunden vor Beginn des Workshops den Zoom-Link zugeschickt.

Was, wenn ich nicht dabei sein kann?
Es ist geplant, dass wir den Workshop via Zoom aufzeichnen. Solltest du verhindert sein und kannst am WS nicht teilnehmen, werden wir dir nach dem WS ein Passwort schicken, mit dem du Zugang zu LuNa’s Vimeo-Account hast. Mit diesem Passwort hast du die Möglichkeit, dir den Workshop während 14 Tagen anzuschauen. Danach erlischt der Zugang automatisch wieder.

Über Lucia Nirmala Schmidt

LuNa besitzt die Fähigkeit, komplexe Themen verständlich und einfach zu erklären, ohne dadurch an Tiefe zu verlieren. Sie hat einen unvergleichlichen, undogmatischen Unterrichtsstil entwickelt, der tief in Yoga gegründet ist. Dabei nutzt sie die vielfältigen Methoden des Yoga nicht nur um Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen sondern auch um Spiritualität zu Leben.

Ihr FaszienYoga ist geprägt durch fundierte Ausbildungen, viel Erfahrung, der Transfer und die Integration aktueller Forschungsergebnisse in die Yogapraxis, sowie ihrer Offenheit, Neugier, Experimentierfreudigkeit und Feinfühligkeit, die viel Freiraum für Individualität lässt. Ihr Unterricht ist ein Angebot, die eigene Wahrnehmung zu verfeinern, sie nach innen zu richten, um bewusster im hier und jetzt zu leben und in die Erfahrung des „Seins“ einzutauchen. Ihr gelingt es immer wieder, einen Raum zu schaffen, der es erlaubt, sich selbst darin zu entfalten, deine eigene Praxis und das eigene Verständnis von Yoga, von sich selbst und der umgebenden Welt zu vertiefen.

LuNa leitet weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichtet an ihrem Ausbildungsinstitut BodyMindSpirit in Zürich. www.body-mind-spirit.ch und www.chiyoga.ch.