Metzgergasse 4, 5000 Aarau, Schweiz
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Essential Ayurveda Doshas  18.01.2020

Ayurveda gilt als älteste Wissenschaft des Heilens und ist vor über 5’000 Jahren in Indien aus der vedischen Kultur heraus entstanden. Ayurveda in Sanskrit bedeutet „Die Wissenschaft des Lebens“. Und obwohl diese Wissenschaft bereits tausende von Jahre alt ist, gewinnt sie gerade heute – in unserer schnellen und anspruchsvollen Zeit – immer wie mehr an Bedeutung. Das immerwährende Motto von immer „höher, schneller, weiter“ trennt uns von uns selbst und erzeugt Stress und Angst. Aus ayurvedischer Sicht bedeutet Gesundheit wieder in Verbindung mit sich und seiner Natur zu kommen, körperlich, mental und emotional. Es bedeutet, wieder zu lernen auf den eigenen Körper und Emotionen zu hören und den eigenen Rhythmus zu finden, um ein energievolles, zufriedenes Leben aus der eigenen Kraft zu führen.

In diesem Workshop möchte ich dir den Ayurveda näher bringen und dir zeigen, wie sich diese Wissenschaft auf moderne Art und Weise in den heutigen Lifestyle integrieren lässt. Wie du dir selbst und deiner Natur wieder näher kommst, deine innere Widerstandskraft stärken und besser mit den Herausforderungen des heutigen Alltags umgehen kannst.

Der Ayurveda gründet auf den fünf Elementen Wasser, Erde, Feuer, Luft und Äther. Diese werden wiederum in drei Konstitutionstypen auch Doshas genannt unterteilt. Wir tragen alle diese 3 Dosha in uns, jedoch in unterschiedlicher Ausprägung. Du erfährst, welcher Konstitutionstyp du aktuell bist wie du diese Qualität im Alltag für dich nutzen kannst und mit welchen Methoden deine Disbalancen ausgeglichen werden können. Das Ziel ist es, dir Wissen zu vermitteln aber vor allem auch, diese Energie mit allen Sinnen zu erfahren. Daher beinhaltet der Workshop auch Yoga- und Pranayama-Sequenzen (Atemübungen), wie auch einen Exkurs in die Welt der Aromatherapie. Du erfährst, welche ätherischen Öle dich bei deinem Dosha zusätzlich unterstützt.

Im Anschluss bekommst du ein kleines Skript elektronisch zugestellt und kannst einen Roll-On mit deiner Dosha-Ölmischung mit nach Hause nehmen.

Bitte trage bequeme Kleidung und nimm etwas zum Schreiben mit.

Wann: Samstag, 18.01.2020
Zeit: 13:30 bis 16:30 Uhr
Wo: aloha yoga, Metzgergasse 4, 5000 Aarau
Preis: CHF 95.-
Anmeldung: direkt unten im Kalender

Die Bezahlung erfolgt vor Ort in bar. Bis 48 h vor Kursbeginn kannst du den Workshop kostenfrei stornieren, danach wird der Betrag in Rechnung gestellt. Deine Anmeldung ist in jedem Fall verbindlich, bei Krankheit oder Unfall sowie Schwangerschaft muss ein ärztliches Zeugnis vorgewiesen werden oder du verpflichtest einen Ersatzteilnehmer. aloha yoga Abos können nicht angerechnet werden. Mahalo!

Essential Ayurveda Doshas:

https://www.alohayoga.ch/
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Über Natascha Schaad

Yoga ist für Natascha eine tiefe Bereicherung und ein wichtiger Teil ihrer Persönlichkeitsentwicklung. Durch Selbstreflexion und dem Erkennen und Annehmen von dem, „was ist“, entsteht Inspiration, Freiheit und ein Gefühl von innerem Frieden. Genau dieses Gefühl möchte Natascha in ihrem Unterricht vermitteln. Es ist ihr wichtig Achtsamkeit und Präsenz im Hier und Jetzt zu fördern – auf der Yogamatte, wie auch im täglichen Leben. Dabei legt sie Wert auf einen gesunden Mix aus Meditation, Atemübungen und korrekter Ausrichtung sowie, Bewegung und Atem zu einem harmonischen Fluss zu verbinden.