Innere Kraft und Freiheit mit Remo Rittiner 12.06.2021

In diesem Tagesworkshop werden wir verschiedene Meditationstechniken praktizieren, um tief in die innere Kraft und Freiheit einzutauchen.

Dabei wirst du in diesen effektiven Techniken erfahren, welche Form der Meditation für dich am besten passt.

Neben Yoga, Pranayama und der Meditationspraxis wird es auch einen Inspirationsvortrag geben zu den 4 heilsamen Gefühlen und Tore zur inneren Kraft und Freiheit.

Programmübersicht:

  • Meditative Asana Praxis
  • Pranayama Techniken zur Vorbereitung für die Meditationen
  • Vorbereitung, Risiken und Korrekturen der Sitzhaltung
  • Chakra Meditation für die Aktivierung der Energiezentren
  • Herzmeditation und Entwicklung der 4 heilsamen Gefühle
  • Vortrag und Austausch zu den 4 Toren zur inneren Freiheit
  • Meditation „innere Freiheit“
  • Übungen zur Umsetzung der Weisheiten in verschiedene Lebensbereichen

Wann: Samstag 12.06.2021
Zeit: 09:00 bis 16:30 Uhr
Wo: aloha yoga, Metzgergasse 4, 5000 Aarau
Preis: Gesamter Tag CHF 160.-
Early Bird Preis: CHF 145.- mit Anmeldung bis 31.10.2020

Über Remo Rittiner

Remo Rittiner praktiziert seit mehr als 20 Jahren nach der Yogatradition von Krishnamacharya und hat sich u. a. bei bekannten Lehrern wie Sriram, Gary Kraftsow und Mukunda Stiles weitergebildet. Ebenso absolvierte er den Ayurveda-Lehrgang von David Frawley und erlernte die Techniken der Muskelfunktionstherapie bei Dr. med. Harald Daub. Durch seine intensiven Studien der Anatomie und Meditation wurde sein Yoga-Unterricht fortlaufend um deren Erkenntnisse erweitert und darüber hinaus die Wissenschaft des Ayurveda integriert. Remo Rittiner ist Begründer des AYUR YOGA und der AYUR YOGATHERAPIE. Als Bestsellerautor und führender Yogalehrer im deutschsprachigen Raum sorgt er durch zahlreiche Ausbildungslehrgänge und Publikationen seit Jahren für die Anerkennung und Verbreitung dieser ganzheitlichen Therapieform.

www.ayuryoga.ch