Pilates Einsteigerworkshop 11.05.2019

Was ist Pilates? Stärkt man da seine tiefere Muskulatur? Wie funktioniert das?

Hast du dir diese oder ähnlich Fragen auch schon gestellt? Dann bist du in diesem Workshop genau richtig.

Du bekommst einen kurzen Überblick über die Entstehung von der Pilates-Methode und über den Gründer Joseph Hubertus Pilates. Wir schauen die wichtigsten Positionen an, üben die richtige Atmung und du lernst, wie du deine Körpermitte –  dein Zentrum – in den Übungen aktivieren kannst. Theorie und Praxis sind eng miteinander verbunden. Mit dem gefüllten Rucksack an Informationen schliessen wir den Workshop mit einer Pilatesletkion ab.

Nach diesem Workshop kennst du die wichtigsten Begriffe im Pilates, hast schon ein erstes Gefühl für die Übungen bekommen und bist nun bereit Pilateskurse zu besuchen.

Wann: Samstag, 11.05.2019
Zeit: 14:00 bis 16:00 Uhr
Wo: aloha yoga, Metzgergasse 4, 5000 Aarau
Kosten: für den gesamten Kurs CHF 55.-
Anmeldung: direkt unten im Kalender

Die Bezahlung erfolgt vor Ort in bar. Bis 48 h vor Kursbeginn kannst du den Workshop kostenfrei stornieren, danach wird der Betrag in Rechnung gestellt. Deine Anmeldung ist in jedem Fall verbindlich, bei Krankheit oder Unfall sowie Schwangerschaft muss ein ärztliches Zeugnis vorgewiesen werden oder du verpflichtest einen Ersatzteilnehmer. aloha yoga Abos können nicht angerechnet werden. Mahalo!

Pilates Einsteigerworkshop:

https://www.alohayoga.ch/
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