Yoga / Winterwochenende auf der Bettmeralp März 19

Dieses Jahr geniessen wir die Winterlandschaft der Bettmeralp. Autofrei und hoch über dem Aletsch-Gletscher liegt die Ruhe zum greifen nah. Du hast die Möglichkeit, nebst dem täglichen Yogaunterricht auch deine Skitechnik zu verbessern. Ist Skifahren weniger dein Element, dann gibt es auch Alternativen wie Wandern, Langlauf, Wellness oder einfach die Seele baumeln lassen.

Wir starten den Tag mit sanften Pranayama Übungen, gefolgt von energetisierenden Asanas. Nach dem reichhaltigen Frühstück geht es auf die Piste oder zu deinem individuellen Programm. Am Abend schliessen wir die sportlichen Aktivitäten mit einer Einheit, die dir hilft, deinen Körper weich und geschmeidig werden zu lassen.

Leitung: Chantal Koenig, Inhaberin von aloha yoga, Yogalehrerin RYT 500, Schneesportlehrerin mit eidg. FA

Freitag 29.03.2019
ab 15:30 Uhr Individuelle Anreise und Zimmerbezug
16.30 – 18.00 Uhr Aromatherapy Yin Yoga
ab 19.00 Uhr Nachtessen

Samstag 30.03.2019
07.30 – 8.30 Uhr Yoga, anschliessend Frühstück
ab 10:00 Uhr Skifahren
12:30 Uhr Mittagspause im Skigebiet
13.30 – 15.30 Uhr Skifahren
16.30 – 18.00 Uhr Myofascial Release
ab 19.00 Nachtessen

Sonntag 31.03.2019
07:30 – 9:30 Uhr Yoga
ab 10:00 Uhr Frühstück
danach individuelles Programm oder Heimreise

Je nach Witterung und Schneeverhältnissen wird das (outdoor)Programm angepasst.

Preise:
2 Übernachtungen inkl. reichhaltiges Frühstück im Hotel Slalom Bettmeralp (www.slalom.ch): CHF 215.-/DZ, CHF 245.-/EZ
4 Yogaeinheiten à 6 Stunden: CHF 200.-
1 Tag Skiunterricht (exkl. Ticket): CHF 360.-
(Anreise, Mittagessen und Abendessen sind nicht im Preis inbegriffen)

Voraussetzung: Du brauchst keine Yoga Erfahrung, jedoch ist es von Vorteil, wenn du bereits rote Pisten fährst und Lust hast, deine Skitechnik zu verbessern.

Versicherung ist Sache des Teilnehmers. Für Unfälle und deren Folgen kann nicht gehaftet werden.

Anmeldeschluss: 31. Januar 2019, die schriftliche Anmeldung via unterstehender Kalender gilt als verbindlich und wird mit Einzahlung des Kursgeldes definitiv (Email mit Kontoangaben folgt auf deine Anmeldung). Bei Registrierung am 29.03.19 bist du für alle drei Tage angemeldet.

Eine Reiseannullation bis 60 Tage vor Beginn des Wochenendes ist möglich. Zu einem späteren Zeitpunkt werden die Gesamtkosten in Rechnung gestellt. Der Abschluss einer Reiseannullationsversicherung ist Sache des Teilnehmers und zu empfehlen.

Yoga und Winterwochenende auf der Bettmeralp:

https://www.alohayoga.ch/
März 2019
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Über Chantal

Chantal ist Mutter von 4 Kindern und Gründerin von aloha yoga in Aarau. Über 10 Jahre hat sie als Skilehrerin in den Schweizer Bergen unterrichtet und bildet heute noch Schneesportlehrer aus. Heute fährt Chantal vermehrt Telemark und Langlauf, wobei das mit älter werden der Kindern wieder ändern kann. Chantal verfügt über viele Jahre Unterrichtserfahrung im Schneesport und ist immer wieder erstaunt, wie die verschiedenen Sportarten doch sehr ähnliche Parallelen aufweisen. Dies verhilft ihr, die Sportart für jedermann zugänglich zu machen.

Yoga lässt Chantal aus dem ganz normalen Alltag mit Kindern etwas zurück treten und durchatmen. Verschieden Stile machen den Unterricht aus. Auch wenn die Grundlage der Vinyasa Flow bildet, haben verschiedenste Stile von überall auf der Welt ihre Unterrichtsweise beeinflusst. Es passiert vieles intuitiv und ist immer auf die Teilnehmer abgestimmt. Für Chantal ist es wichtig, dass sich jeder aufgehoben fühlt und sein grösstes Potenzial abrufen kann.