Yin Yoga mit Klangmassage 16.03.2019

Erfahre Erholung und Inspiration mit Yin Yoga & Klangschalen-Massage

Im Yin Yoga praktizieren wir überwiegend sitzende und liegende Asanas, die lange (d.h. zwischen 5 und 15 min) gehalten werden. Damit dies bequem möglich ist, arbeiten wir mit vielfältigen Hilfsmitteln wie Decken, Bolstern und Kissen. Die Wirkung der wunderbar entspannenden und regenerierenden Yin Yoga Haltungen wird mit Hilfe von Klangschalen, die während der Yin Yoga Praxis auf den Körper aufgelegt werden, noch weiter intensiviert und die Achtsamkeit sammelt sich im Hier und Jetzt.

Neben der Yoga-Praxis erhältst du ausserdem interessante Hintergrundinformationen zu den Meridianen, deren Energiefluss durch die verschiedenen Yin Yoga Stellungen angeregt, ausgeglichen und harmonisiert wird.

Dieser Workshop eignet sich für alle, die Entspannung finden und neue Energie tanken möchten. Während des Workshops arbeiten wir in 2er-Teams und es findet jeweils ein Wechsel zwischen Geben und Empfangen der Klangmassage statt. Nicht nur das Empfangen, sondern auch das Geben der Klangmassage, während dem sich der Partner/die Partnerin in einer Yin Yoga Stellung befindet, ist eine wunderbare, meditative Praxis. Vorkenntnisse in Yoga oder Klangmassage sind nicht nötig.

Wann: Samstag, 16.03.2019
Zeit: 14:00 bis 16:30 Uhr
Wo: aloha yoga, Metzgergasse 4, 5000 Aarau
Preis: CHF 75.-
Early Bird: CHF 65.- mit Anmeldung bis zum 26. Januar 2019
Anmeldung: direkt unten im Kalender
Mitnehmen: bequeme, dehnbare Kleidung (inkl. etwas Langärmliges und Socken)

Die Bezahlung erfolgt vor Ort in bar. Bis 48 h vor Kursbeginn kannst du den Workshop kostenfrei stornieren, danach wird der Betrag in Rechnung gestellt. Deine Anmeldung ist in jedem Fall verbindlich, bei Krankheit oder Unfall sowie Schwangerschaft muss ein ärztliches Zeugnis vorgewiesen werden oder du verpflichtest einen Ersatzteilnehmer. aloha yoga Abos können nicht angerechnet werden. Mahalo!

Yin Yoga mit Klangmassage:

https://www.alohayoga.ch/
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Über Gerda

Gerda hat ursprünglich Sozial-Anthropologie studiert und sich während des Studiums intensiv mit dem indischen und tibetischen Kulturraum befasst. Sie hatte das grosse Glück, bereits als Kind mit Yoga in Kontakt zu kommen und praktizierte schon als Jugendliche regelmässig Yoga. Gerda ist hauptberufliche Yogalehrerin in Luzern u.a. mit folgenden Schwerpunkten: Hatha Yoga und Vinyasa Flow Gruppen- und Einzelunterricht, Yoga für Krebspatientinnen, sowie Yogalehrer Aus- und Weiterbildung. Die neuartige Kombination von Yin Yoga und Klangmassage hat Gerda in den letzten Jahren zusammen mit dem Musiker und Klangtherapeuten Samuel Staffelbach (www.samuel-staffelbach.ch) entwickelt. Nachdem diese Kombination in Sommer 2017 am Europäischen Yogakongress in Zinal auf enorm grossen Anklang gestossen ist, freuen sich Gerda und Samuel, dieses wunderbare Zusammenwirken von Yin Yoga und Klang nun einem breiteren Publikum bekannt zu machen.

Nähere Informationen über Gerda findest du unter www.gerdaimhof.ch